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La catégorie "Confiance" regroupe des exercices qui mobilisent et affinent l’attention du participant. Ils sollicitent la capacité à rester présent à l’instant, à maintenir un focus clair sur une action, une règle, un partenaire ou une situation, sans dispersion. Le travail porte sur la continuité de l’attention, la qualité d’écoute et la faculté à soutenir un engagement précis dans la durée.
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